{"id":10,"date":"2019-11-17T17:32:08","date_gmt":"2019-11-17T17:32:08","guid":{"rendered":"http:\/\/buddhabuddy.de\/?p=10"},"modified":"2019-11-17T17:59:33","modified_gmt":"2019-11-17T17:59:33","slug":"achtsam-durch-den-sonntag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buddhabuddy.de\/?p=10","title":{"rendered":"Achtsam durch den Sonntag"},"content":{"rendered":"\n<p>Lehn dich einfach mal zur\u00fcck. Entspanne dich, atme ein, atme aus. Stell deinen Rechner ab und leg dein Smart Phone weg. Lass es f\u00fcr den Moment gut sein. Lass deine Gedanken ziehen. Sie werden dir schon nicht davonlaufen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du magst, mach einen Spaziergang. Achte mal ganz bewusst auf deine Umgebung, mit all deinen Sinnen! Kannst Du bestimmte Ger\u00e4usche wahrnehmen? Hat sich etwas in deiner Umgebung ver\u00e4ndert? Wie riecht die Luft? Kannst Du sie auch schmecken? <\/p>\n\n\n\n<p>Heute ist morgen gestern. Schaffe Dir eine sch\u00f6ne Erinnerung!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lehn dich einfach mal zur\u00fcck. Entspanne dich, atme ein, atme aus. Stell deinen Rechner ab und leg dein Smart Phone weg. Lass es f\u00fcr den Moment gut sein. Lass deine Gedanken ziehen. Sie werden dir schon nicht davonlaufen. Wenn du magst, mach einen Spaziergang. Achte mal ganz bewusst auf deine Umgebung, mit all deinen Sinnen! &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/buddhabuddy.de\/?p=10\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eAchtsam durch den Sonntag\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10"}],"collection":[{"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15,"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions\/15"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buddhabuddy.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}